Médecine du Mode de Vie
Agir sur les racines de la santé et de la maladie
Qu’est-ce que la Médecine du Mode de Vie ?
La médecine du mode de vie est une branche de la médecine qui vise à maintenir une santé optimale et à prévenir, traiter et inverser les maladies chroniques à tous les stades de la vie. Les interventions de santé utilisées en médecine du mode de vie comprennent des stratégies comportementales basées sur des preuves, tout en tenant compte de l’équité et de la durabilité, pour renforcer les compétences en autogestion afin d’optimiser la nutrition, l’hygiène du sommeil, la gestion du stress, la connexion sociale, la santé sexuelle et la fertilité, l’activité physique et minimiser l’utilisation de substances et les expositions environnementales.
*Définition adoptée par le Conseil Scientifique de l’Organisation Européenne de Médecine du Mode de Vie
Les piliers de la Médecine du Mode de Vie
À PROPOS DE MOI
Martyna Kosciesza
Médecin, Conseillère certifiée en santé et en style de vie fitness, Représentante nationale en Suisse pour l’Organisation Européenne de Médecine du Mode de Vie, Enseignante de yoga basée sur la science avec une spécialisation en gestion du stress et en posture
Après avoir travaillé dans différents environnements médicaux (y compris en salle d’opération, en unité de soins intensifs, dans une clinique de réadaptation et dans un hôpital psychiatrique), j’ai décidé de réorienter ma carrière et de me concentrer sur les racines des maladies chroniques : nos choix quotidiens. En d’autres termes, notre mode de vie.
La recherche sur ce sujet est impressionnante : nous savons maintenant de manière certaine que jusqu’à 80 % des maladies chroniques sont causées par notre mode de vie. Cela signifie qu’en apportant des changements à notre manière de vivre, nous pouvons prévenir, traiter et dans certains cas même inverser de nombreuses maladies chroniques.
J’ai personnellement constaté l’impact d’un mode de vie sain et ma mission est de diffuser cette connaissance auprès du public ainsi que de vous accompagner directement dans votre parcours vers une vie plus saine et plus heureuse.
ENTRETIEN SUR LA MÉDECINE DU MODE DE VIE
J’ai eu le plaisir de parler de la médecine du mode de vie dans le podcast avec Laura.
ÉVÉNEMENTS
DIMANCHE 12.05.2024 – COURS DE CUISINE INTERACTIF EN LIGNE
Le menu de cette semaine met en vedette le Palak Paneer, un plat indien populaire composé de deux ingrédients principaux : palak (épinards) et paneer (fromage), le tout préparé pour être sans gluten et végétalien, naturellement.
Rejoignez-nous pour un cours de cuisine engageant et interactif avec le Dr Martyna Kosciesza et Laura pour célébrer le lancement du podcast Metta Life ! Laura vous guidera à travers un voyage culinaire, tandis que le Dr Martyna partagera ses idées sur la Médecine du Mode de Vie, en discutant des effets profonds de nos choix quotidiens sur notre santé et notre bien-être. De plus, en participant, vous acquerrez non seulement de précieuses compétences culinaires, mais vous serez également inscrit à un tirage au sort pour gagner une séance exclusive et privée sur la Médecine du Mode de Vie avec le Dr Martyna elle-même. Ne manquez pas cette opportunité unique de cuisiner, d’apprendre et de transformer votre vie !
Prix: 30 chf : billets
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Lieu
En ligne depuis n’importe où dans le monde
En personne à Vevey, en Suisse